福州2019马拉松多少岁可以报名（附报名要求）

　　参赛者年龄限制

　　1、马拉松年龄限20周岁以上(1999年12月15日前出生);

　　2、半程马拉松年龄限16周岁以上(2003年12月15日前出生);

　　3、迷你马拉松年龄不限，14周岁以下未成年人须有一名监护人陪同参赛。

　　参赛运动员身份证(护照、军官证)等有效证件的实际年龄须符合以上参赛年龄要求。18周岁以下未成年人参赛，需由其监护人或法定代理人签署参赛声明。

　　注意

　　马拉松比赛是高强度的运动，参加马拉松比赛的人，平时一定要有锻炼的基础，业余爱好者要根据个人的身体情况合理分配体力，注意适度和量力而行原则，千万不要赶潮流参赛。

　　据运动医学专家的观点，有下列情况是不适宜参加马拉松长跑的：

　　没有经过全面检查身体的人;

　　没有经过系统训练的人;

　　在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和心绞痛的人;

　　近期犯过心脏病的人;

　　患风湿性心脏病和先天性心脏病的人;

　　有高血压或其他心脏病、心肌炎的人;

　　严重心律不齐的人;

　　血糖过高或过低的糖尿病人;

　　吃了降压药血压仍超过180/110毫米汞柱的人和过于肥胖的人。

　　注：每位报名者只能在全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松项目中选择一项进行报名。

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