【导语】：福州马拉松将于12月25日，就是圣诞节当天开赛，赶紧来看看本地宝小编为您整理的马拉松参赛全套攻略吧！
12月25日，真跑者将齐聚有福之州，热跑2016福州国际马拉松赛。赛前，小步将为各位奉上这篇赛道、交通、装备、美食全攻略！
交通咫尺之间四通八达
福州主要交通枢纽站：
❶福州站：福州站是福建省第一大客运火车站，有通往全国各重要地级市、省会城市和直辖市的列车，负责始发G字头高铁、普快、快速、直达特快列车及部分D字头动车组列车，向莆铁路（昌福铁路）、合福高铁、杭深方向联络线均在此设站。
❷福州南站：福州南站位于东南沿海铁路（上海—杭州—宁波—温州—福州—厦门—潮汕—深圳）的中间，负责始发和经停东南沿海铁路的D字头动车组列车及部分经合福高铁去往上海、合肥、徐州等方向的G字头高速动车组。
❸长乐机场：长乐机场位于福州市东南方向长乐漳港海滨，距离福州市中心约45公里。多条机场巴士全天候穿梭于市区与机场之间，行程约45分钟。
福州国际马拉松赛公交专线：
❶12月25日，主委会设8条区间免费专线车。
至奥体中心专线车（中途不停靠）：
1.从白湖亭公交总站到奥体中心专线车，共投放20辆公交车，停靠在福湾路站与神学院站之间；
2.从省体育中心（在省体育中心西侧旧公交站点发车）至奥体中心专线车，投放30辆公交车，停靠在福湾路站与神学院站之间；
3.从金山公交总站至奥体中心专线车，投放20辆公交车，停靠在东岭路上奥体中心南门；
4.从公交仁德站至奥体中心专线车，投放20辆公交车，停靠在东岭路上奥体中心南门；
5.从世欧广场公交总站至奥体中心专线车，投放20辆公交车，停靠在东岭路上奥体中心南门。
海峡会展中心疏散线路（中途不停靠）：
1.从海峡会展中心浦下洲路至白湖亭，投放10辆公交车；
2.从海峡会展中心浦下洲路至省体中心，投放20辆车；
3.从海峡会展中心浦下洲路至奥体中心，投放10辆车（终点——起点）。
❷发车时间：
白湖亭、省体育中心、公交仁德站、金山公交总站、世欧广场公交总站发车时间：5:30——7:00；
海峡会展中心浦下洲路专线车发车时间为：9:30——15:00；原停靠海峡国际会展中心5条线路首末班时间不变。
终点—专线公交停靠站线路示意图
装备提前领物熟悉路线
领取时间：12月23日 9:00至18:00，12月24日 9:00至20:00。
领取地点：福州海峡奥体中心主体育场（三号入口左侧场馆）。
装备领取地点
领取材料：
❶个人领取：本人身份证原件及复印件、参赛声明（官网《领物须知》附件下载，下同）。
❷代领：代领人身份证原件及复印件、参赛者身份证复印件及参赛声明（参赛者本人签署）。未成年人，需由监护人代为领取。
❸团体代领（20人以上的）：12月22日8:00前将团体成员的名单（参赛号、姓名、身份证、服装尺码信息）发至组委会邮箱（fjfz-marathon@qq.com），并在领取当天带上领取人的身份证原件及复印件、被代领成员名单、所有被代领成员的身份证复印件及参赛声明（参赛者本人签署）。通过团体报名的参赛者，也可自行单独领取，各团体负责人务必与成员确认好是否代领。
赛道熟悉赛道争创PB
赛道整体预览
本次福州国际马拉松赛道基本分布在闽江两侧，整体路面平坦宽阔，从海峡奥体中心（起点）至海峡会展中心（终点），途径多座大桥和公园。
福州国际马拉松赛线路
美食赛后美食胜过神仙
福州芋泥：芋泥也叫芋茸，主要营养成分有蛋白质，钙，磷，是福建省闽菜中的汉族传统甜食之一，常作为福州宴席上的压轴甜点推出。以芋头煮熟捣烂加红枣、樱桃、瓜子仁、冬瓜糖、白糖、桂花和熟猪油等辅料制成。
福州花生汤：花生汤润肺生津，是福州风味独特的甜汤佳点，比之药膳也有食疗之效，价格便宜，家家吃得起，老少都能吃。其特点：花生仁酥烂不碎，入口即化，汤色乳白，甘甜爽口。
福州传统肉丸：选取上等薯粉、白芋丝、肥膘肉为原料，调入红糖拌匀，佐以五香粉，另外加芝麻、豆腐皮等，制成粘剂，捏成团状，放在铺上荷叶的蒸笼炊熟即可食用。肉丸甜中带咸，油而不腻，很符合老福州人的口味，是老福州人逢年过节时候餐桌上必备的食品之一。
美景赛后游玩不虚此行
西禅古寺，乌塔、白塔，林则徐纪念馆，鼓山、三坊七巷，乌山、于山、屏山福州是中国国家历史文化名城，既是中国东南沿海重要的贸易港口和海上丝绸之路的门户，也是重要文化中心。其中三坊七巷为国内现存规模较大、保护较为完整的历史文化街区，是全国为数不多的古建筑遗存之一，有“中国城市里坊制度活化石”和“中国明清建筑博物馆”的美称。
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